『Miss, 點解你最近瘦左咁多? 有乜嘢辦法呀?』

最近... 有不祇一班的同學仔問我... 『Miss, 點解你最近瘦左咁多? 有乜嘢辦法呀?』


哈哈! 先賣個關子...


當中... 有好多原因... 讓我稍後逐一告訴你吧!


自上年十二月開始, 開始改變一些生活習慣, 已初見效果.


當然... 不祇如此... 還有...


到現在, 已有9個月, 你估我輕左幾磅?


(麻煩在課堂上聽了答案的, 暫忍一忍口... 我想聽聽多些人的猜測.)

指甲與健康

最近, 跟一位學生談到她的指甲近年出現了點問題.


在中醫學上, 指甲的情況往往反影了我們身體的健康狀況. 若能了解病因, 我們便可以有效地改善身體了.


在此, 引用網上資料, 以供參考:


從 顏 色 診 斷
． 淡 白 者 ， 代 表 虛 寒 體 質 。
． 蒼 白 者 ， 代 表 血 虛 體 質 。
． 色 黃 者 ， 排 除 長 期 吸 煙 後 ， 反 映 肝 功 能 、 甲 狀 腺 功 能 減 退 等 可 能 性 。
． 黯 黑 者 ， 代 表 血 瘀 體 質 。
． 青 紫 者 ， 代 表 肝 血 滯 ， 身 體 缺 氧 、 微 循 環 受 阻 。
． 指 節 皮 膚 顏 色 偏 黯 黑 ， 表 示 肝 血 虛 瘀 ， 肝 臟 功 能 欠 佳 。
． 指 甲 若 有 白 色 的 斑 點 ， 表 示 肝 腎 虧 虛 ， 身 體 缺 乏 微 量 元 素 。


從 形 狀 診 斷
． 若 指 甲 出 現 「 反 甲 」 ， 稍 稍 像 隻 湯 匙 的 樣 子 ， 提 示 身 體 或 有 風 濕 病 、 鐵 質 缺 乏 或 甲 狀 腺 相 關 疾 病 。
． 若 指 甲 見 到 橫 向 的 坑 紋 ， 表 示 脾 虛 ， 營 養 缺 乏 及 微 量 元 素 缺 乏 ， 同 時 需 注 意 神 經 衰 弱 。
． 若 指 甲 出 現 直 向 的 坑 紋 ， 表 示 血 行 障 礙 ， 或 心 血 管 系 病 變 的 可 能 性 。
． 指 甲 若 容 易 折 斷 ， 而 新 生 的 指 甲 長 得 較 慢 ， 表 示 脾 胃 虛 弱 ， 營 養 不 良 ； 按 統 計 ， 手 指 甲 每 月 約 生 長 3 毫 米 ， 而 腳 趾 甲 生 長 則 會 較 慢 ， 冬 季 、 低 溫 和 非 慣 用 手 ， 都 會 影 響 指 甲 生 長 較 慢 。
． 指 頭 常 常 生 出 「 倒 刺 」 ， 表 示 心 火 亢 盛 ， 宜 注 意 睡 眠 休 息 。
． 若 整 隻 指 甲 連 手 指 末 節 脹 大 ， 像 火 柴 頭 一 樣 ， 手 指 看 來 像 一 根 火 柴 般 ， 通 常 反 映 了 氣 血 瘀 阻 ， 肺 氣 腫 、 心 肌 炎 、 心 臟 病 等 等 慢 性 心 肺 系 統 疾 病 。

以鹽抗輻射, 實在不可能!

引用明報今天的新聞: 『搶購50包鹽 婦欲哭無淚 (14:37)』, 大家可見以鹽來抗輻射, 實在不可能!

http://inews.mingpao.com/htm/inews/20110319/ab61437p.htm

據悉，正常人每天鹽的最大合理攝入量是6克，五十包鹽一共25公斤，即使王女士一家三口天天在家吃飯，也得將近4年（1389天）才能吃完存貨。


中國疾病預防控制中心輻射安全所所長蘇旭更做了另一道數學題——想靠吃碘鹽來補碘防輻射，吃鹽的數量得遠遠超過半致死量才行。


蘇旭說，「碘鹽每公斤含碘量是20到50毫克，也就平均是35毫克，如果要使甲狀腺達到飽和，我們一次性得吃進去三公斤的碘鹽，這是絕對不可能的，等你還沒吃到三公斤的時候可能會引起各種慢性疾病，包括心血管病、腎病，所以用這種來防止碘進入甲狀腺，主吸收放射性碘是起不到作用的。」

非羊之我

繼上篇『中港澳盲搶鹽』...

我非羊群, 我逐漸發覺我內心的聲音愈來愈會被大眾所指責. 我愈嘗試去動腦思考這社會, 愈覺自己之見解愈不能受大眾所接受.

最近, 香港愈發更多民怨. 那些民怨是來自那些人? 真會動腦的? 還是不太會動腦的? 那些人有幾人能看透大局? 有幾人能真正看得長遠? 有多少人的聲音是只顧自己? 可知若只顧滿足自己眼前的需要 / 慾望, 不顧大眾、不顧將來, 可以引致將來更大的困境, 到時更難解決.

兩天前看到電視的一個節目, 內容是討論社會問題. 當中邀請了不同社會背景的嘉賓發言. 其中一位是我所尊敬的有錢也有品的人士, 此人是誰? 不在此說了. 以 C先生作代名吧. 他在節目中, 說出肺腑之言, 忠告市民要改變自己思想, 不要過於依賴他人, 先要自強. 我是極之同意的. 但, 當C先生發言後, 有家庭觀眾(X先生)來電, 責罵 C先生. X 先生責罵的內容, 不是分析、討論 C先生的觀點, 而是『因為你是大財團的人, 是每年賺很多錢的生意人... 』

聽到這裡, 我很慨歎! 一個有錢、有地位的人, 難得能真心分享自己處事的心德, 讓我們去學習, 為何還要去盲目批評? 無論是否有錢人, 只要是有智慧的, 也知最終能幫到自己的, 是先要自強. 相信節目主持也會知道 C先生所言是真的, 卻在場沒一人會站在 / 稍為靠近 C先生的一邊.

這裡, 我心裡有多地方都感到很慨歎的:

首先, 難得有人出來為我們亮起燈來, 照清前路, 這人不是只顧自己行大路、到達目的地, 而是希望幫忙迷路的人. 怎知慣於黑暗的人, 堅持不去打開雙眼, 還要責罵為他們亮燈的人.

慣於黑暗的人, 他們不知自己的無明, 繼續怨恨他人. 人數太多了, 怨恨聲音也愈大, 弄得連願意打開眼的人, 也不敢發聲了, 因懼怕那些盲目的、眾多的人的責罵.

這社會的人數, 似已由慣於黑暗的人居多! 若所謂民主, 就是由人數多寡而定, 那麼社會會是何等狀況?

當然, 現今政府之處事方法也有不當之處. 那又是另一題目. 但... 我們真不能只靠政府, 而忘記要自強!

何謂自強? 容我之後慢慢再談吧.