新看到一則新聞: 玩pad好手不能屈 腕管伸直免受壓
http://www.mingpaohealth.com/cfm/feature3.cfm?File=20140310/hefe/yfa1.txt
當中提到因都市人時常用電腦, 再加上近數年流行的 smart phone 及 iPad 等, 手腕問題漸趨惡化.
文中提到, 治療的方法, 輕則以藥物等治療, 嚴重者更需做手術.
同學們, Miss 近月差不多每堂跟大家一起做的手腕伸展4部曲, 確實可以大大改善問題. 不用藥物, 也不需手術. 希望你也會在家中自行練習, 會有更好效果呢!
還有最近新加每堂的 arm balance 動作, 更強化手腕手臂, 增加血液流通. 雖是辛苦一點, 希望你們也能明白 Miss 是用心良苦啊!
努力! 加油!
