Asia Yoga Conference 2010

   

經過上一年的收獲, 今年我再度參加了在香港舉辦的 Asia Yoga Conference.

這次的舉辦日期是本月14 – 17 日, 亦即是由上星期五, 一連四日, 到今天.

今年跟上年一樣, 我選擇了Lecture Pass, 亦時是在這四天內可盡情地參加講座.

第一天, 第一堂, 上了Carlos Pomeda 主講的 Yoga Sutras. 亦即是由瑜伽大師 Patanjali 編寫的 Yoga Sutras.

Yoga Sutra 全經共有4章, 各有不同核心課題.

在此, 讓我來揀選 Yoga Sutras 中的頭兩句, 跟大家分享一下. 以下所寫內容, 乃由講者所述, 後經本人演譯. 跟講者原述, 不免會有點點一同.

Chapter 1

1. Now, the teachings of Yoga
譯: 現在, 是瑜伽給我們的教導.
註: 一開始, Patanjali 不厭其煩地, 告訴我們此刻正學習瑜伽的教導.
希望我們能專注於此刻! 不要想過去, 不要想未來, 就專注於此刻.

2. Yoga is to still the patterning of consciousness.
譯: 瑜伽教我們如何去靜止我們的意識思想.

自然生態 … 我們懂得欣賞個中智慧嗎? … (二)

接著昨天的故事, 因母牛趕到, 狡狼放棄了小牛. 小牛安全了.

但, 原來同時卻有另一捕獵者看中小牛啊!

是殺傷力比狡狼大得多的黑熊!

 

雖有母牛保護著, 黑熊不怕母牛, 繼續追著小牛. 黑熊使用持久戰, 當追了一段時間, 趁母牛稍一不慎, 黑熊找到位置, 咬著小牛了.

小牛當然無法保護自己, 母牛卻忌諱黑熊, 不敢衝前, 只能眼白白看著小牛被殺.

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在此, 我們可看到黑熊能知己知彼, 適當地使用策略, 成功地達到牠的目標.

但, 另一方面, 於影片中能清楚看到母牛是有一對尖角在頭上. 牛角雖然不長, 卻很尖, 和堅硬. 還有, 據旁述所說, 母牛的體重是黑熊的兩倍. 若母牛能當機立斷, 即時把角剌向黑熊, 雖不致能打販黑熊, 卻必能趕退黑熊.

牛是吃草的動物, 品性較善良, 智慧和膽量總是有限. 就只能親眼看著自己的小牛被殺, 不知如何是好.

人, 本來就有著智慧. 通過我們的不斷反思, 改進, 你的智慧便愈能提高.
你會懂得自己現時正擁有什麼, 懂得需要時便用到它嗎?

自然生態 … 我們懂得欣賞個中智慧嗎?

我很喜歡看野生動物的節目, 因在野生的自然生態裡, 實在隱藏著太多的智慧, 太多讓我們學習的機會了.

剛看著 National Geographic Wild 的 “Jaws, Claws & Paws”, 其中一幕, 先看到一隻狡狼, 從後跟著一頭小牛. 旁述說, 這狡狼若即時狠狠咬著小牛的後腳, 是足以捕獵小牛, 讓狡狼飽餐. 但不多久, 便有一母牛趕至, 母牛身型當然比狡狼大, 狡狼也就知道自量, 放棄了小牛, 退開了.

 

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一個介紹狼的網頁:http://hi.baidu.com/kiteflyhigh/blog/item/42c6aa0ea3e468e037d1226d.html

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在自然界中, 每一刻都可以是生死尤關的一刻, 所以動物都會嘗試作最佳的判斷.

究竟要為眼前的飽餐不顧後果? 還是知道自己的生命比這一頭小牛更重要?

在你的生命中, 生活裡無數的選擇中, 你的判斷, 能夠看得更清晰, 更長遠嗎?

智慧就在其中.

『我咁緊, 唔啱學瑜伽喎!』

很多人的誤解, 以為身體柔軟的人, 才適合練習瑜伽.

我們日常看見練習瑜伽的, 也是身體柔軟, 身型優美的美人啊! 再看看自己 … 噢! 身體緊得不得了, 身型又醜, 根本與瑜伽扯不上任何關係.

但, 其實, 身體愈緊的人 (手緊除外, 請向你老細反映了!), 愈需要以練習瑜伽來把緊張了多年的肌肉、關節變回柔軟、靈活.

當然, 身體緊的人, 在練習瑜伽時, 會有很大挫折感, 因很多動作也做不好. 若再跟其他同學相比, 更令自己感到很羞愧. 每每有要放棄的念頭.

同時身體愈緊的人, 練習時更需有耐性, 因緊張的肌肉、關節其實是較易受傷的. 也正因為此, 便更應及早改善了!

所以, 當我們練習瑜伽時, 不僅是在練習身體, 更在練習我們的思想、意志. 學習如何集中精神於自己的練習, 學習如何能堅定自己的信念, 不受外界影響.

就『堅守信念』, 我想作點補充. 我們不是隨便找一自己喜歡的想法, 便去堅守. 我說的每一個信念, 都是經過審慎思考的.