上天給我們的自癒能力

不知什麼原因, 今天下午漸漸感到身體不適.

開始時是胃有點不舒服, 不知是否跟昨晚 BBQ 有關了.

然後, 漸漸也感到身體很累, 頭也開始痛了起來.

本來是想繼續用電腦做點工作, 但每每用神看著, 頭痛便加劇.

那麼, 如往常般, 當懷疑自己是患了感冒, 便沖了杯熱檸水, 喝了, 上床休息一下.

也因全沒睡意, 躺在床上, 睡不著, 只感到頭很痛.

這次, 又捉著自己當白老鼠, 試著是否能以大休息的放鬆技巧去舒緩頭痛呢?

躺在床上, 一邊痛, 一邊練習放鬆.

過程是辛苦的, 需要堅持, 但這一次又成功了!

就這樣, 半睡半醒的練習著放鬆, 頭痛不知何時已消失了!

雖然, 現在仍未知是什麼原因令自己不適, 但又一次能不靠任何藥物而讓自己痊癒了!

註:
本人並非說大休息可治感冒, 而只是練習如何可讓身體能發揮最大的自癒能力.  每人身體也有基本的抵抗能力, 若能持之以恒持的好好練習, 一些小病是不容易擊倒我們的.
大家加油啊!

在此, 也希望你能分享一下, 當你感到不適時, 會怎樣做呢?